葛根粉和芝麻一起吃的功效 枸杞芝麻一起吃的功效

本文内容大纲：

• 1、葛根粉,黑芝麻,何首乌,黄豆,枸杞能一起打粉吃吗？
• 2、黑芝麻，玫瑰花，核桃，葛根打粉可以一起吃吗？
• 3、葛根粉和芝麻一起吃的功效

葛根粉,黑芝麻,何首乌,黄豆,枸杞能一起打粉吃吗？

你好，有必要的话可以一起吃，不过要针对病症吃，黑芝麻，首乌，枸杞具有补血，补气，强肾的作用，黄豆只是提供蛋白和脂肪，含有卵磷酸对于女性激素过低有帮助，葛根是疏肝理气，具有解酒功效，这两种不是和前三味药有同样功效。

黑芝麻，玫瑰花，核桃，葛根打粉可以一起吃吗？

黑芝麻可以和葛粉一起吃。

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

葛粉，也称葛根粉，葛根淀粉。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。

（1）葛根具有清腻解热，祛痰止咳，降血糖的作用，保护心脑血管健康；野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生；解酒、养胃、保肝、护肝；常食葛根粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年；葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。

（2）葛根具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒的特效。

（3）葛粉饮用广，以肝、肾、心组织中含量最高，特别对老人及幼尤宜。

葛根粉和芝麻一起吃的功效

核心功效

延缓衰老、改善体质、润肠通便

简介

葛根粉，为豆科植物野葛、甘葛藤的块根经水磨而澄取的淀粉。芝麻是一种油料作物，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点是气味醇香，生用热用皆可。葛根粉具有解热除烦、生津止渴之功效，用于烦热、口渴、醉酒、喉痹、疮疖等疾病的治疗。芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。

功效与作用

1、延缓衰老：葛根粉中含有的异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，减少肌肤的色素沉着，延缓衰老。黑芝麻含有丰富的维生素E成分，而维生素E有助于抗衰老，可以促进细胞分裂，经常吃的话可以中和或抵消掉细胞内的游离基。

2、改善体质：葛根粉中含有甾醇类化合物等抗菌、抗病毒成分，可增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力。熟黑芝麻含有丰富钾元素，可以帮助人体平稳血压值，改善人体体质。

3、润肠通便：吃芝麻有助于促进肠胃的蠕动，从而帮助消化，起到缓解便秘的作用。葛根粉进入人体后可在胃部形成一层保护膜，也具有润肠通便的功效。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

冲服：取一勺葛根粉和芝麻粉放入碗中，先用冷开水将它搅拌成浆，之后加适量白糖调匀，再用95度以上开水猛冲，成糊状后食用即可。